23:49 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Питание на 5 дней:
10:00 - Кофе с молоком, помидор и плавленный сырок
12:00 - половина яблока
14:00 - салат из тертой морковки, заправленный растительным маслом
16:00 - чай б/с
18:00 - 150-200 гр обезжиренного творога с молоком и половиной яблока
20:00 - стакан кефира


диета на 5 дней
7:00 — чай без сахара.
9:00 — салат из тертой морковки, заправленный растительным маслом.
11:00 — куриное мясо (200г).
13:00 — одно яблоко.
15:00 — яйцо, сваренное вкрутую.
19:00 — 10 штук чернослива.
21:00 — таблетка мультивитамина, стакан кефира.

Завтрак: 1 яйцо (вкрутую) + 1 помидор
Через 2 часа: 1 яблоко (желательно без кожуры)
Через 2 часа: 1 огурец
Через 3 часа: 200 г творога с обезжиренным йогуртом
До 18:00 стакан гранатового сока.

Завтрак можно заменить кружкой кофе с 1 плавленным сырком.

09:48 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Нашла сегодня в недрах контакта
Очень про меня, только у меня всегда срывы в 1ый-2ой день, а потом снова и сначала и опять по кругу


12:25 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Наверное, все-таки стоит записывать, что я ем в течение дня.
Так меня будет лучше дисциплинировать.

12.07.2015 - 1й день
Завтрак - кофе с молоком (3,2%), 1 помидор, сыр эдам, укроп, половина зеленого яблока.
Перекус- не было
Обед - овощное рагу, овощной салат+кофе с молоком
Перекус - половина зеленого яблока
Ужин - едаааа, я тебя еммм, я тебя пьюююю, я тобою больнаааа!!!!!

17:33 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Раньше я записывала, что съедала в течение дня.
Вот думаю, для контроля, стоит опять вести записи о еде, или это все бред?
Стараюсь держаться на протасовке. Только завтра у папы ДР и мы едем на дачу,
а там шашлык-машлык и салаты с майонезом, а еще алкоголь и сладкое.
Как быть?.....

20:45 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Сегодня я типа первый день на диете. Все-таки решила на протасовке.
Вчера хотела начать, но было ДР у свекра. Когда в гости пришли, я поняла, что диетного ничего нет.
Ну ладно. Не знаю, получится у меня или нет...я знаю, что переломным весом и моментом для меня
будет 59 кг, пусть весы покажут 59,9, но это будет нереальное счастье и стимул. Сейчас мой вес 63 кг.
Многие сбрасывают на первых 2х неделях диеты 4-5 кг. Вот мне бы сбросить эти кг, а дальше будет гораздо легче,
я уверена. На счет сладкого я решила так, что если будет очень тянуть, буду есть 1 чайную ложку меда на завтрак
или дольку черного горького шоколада. Пусть эти маленькие поблажки не дадут мне совершить большие.
Я понимаю, что я как всегда на позитиве в первый день, впереди самая сложная первая неделя, а самое главное - это
выходные. Мне бы рубеж перейти...

00:31 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Сегодня к нам в гости приезжал брат мужа с женой. Она так похудела....я ей завидую...
Она сейчас очень хорошо выглядит и чувствует себя уверенно, это очень заметно.
Я тоже так хочу.....
Я вообще много чего хочу и не могу понять для себя, чего же все-таки больше....
Похудеть или ребенка....

12:29 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
А мы вернулись 30ого числа. В Италию пока больше не собираемся. Возможно, что в августе-сентябре поедем
еще куда-нить просто отдохнуть, чисто тюлений пляжный отельный отдых.
Очень странно, что весы мне показали тот же вес, с которым я уезжала.

Опять я начинаю страдать разной ерундой. Типа налаживаю свое питание.
Очень радуют мои волосики, они опять светлые. Длинные и крепкие ногти. Надо будет пойти на маник.
А вообще, погода в Москве радует. Наслаждаюсь летом!




15:40 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Вот уже почти две недели я тусуюсь в Италии. Время летит со скоростью звука. С еще большей скоростью улетает и бабло.
За это время слили уже 1000 евро!!! Просто анреал!
Как мы тут будем до сентября - я не знаю. Жру я тут как не в себя. Все очень свежее, натуральное и вкусное!!!
Весов нет, поэтому я тупо нахожусь в счастливом неведении. И продолжаю лопать пиццу, пасту, булки, мороженое и прочие няшки-вкусняшки. Подозреваю, что в весе прибавила ок 2кг, думаю, что я сейчас кг 65 точно!
Поэтому я с завтрашнего дня торможусь и перехожу на овощной режим.
Надо держать себя в руках!!!

00:36 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Сегодня я сделала реснички. Я теперь красотка! Обожаю Наташины реснички!
А еще сегодня затарилась тампонами и прокладками на сто лет вперед. Никогда столько не покупала.
А тут же 3 месяца! А почему покупаю? Потому что там же все за евро и у нас такие вещи определенно дешевле.
У меня теперь вместо туфель и шмоток будет половина чемодана прокладок :-D

12:57 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Хочется создать себе немного летнего настроения :sunny:



читать дальше

21:27 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
На этой неделе я записалась на разные процедуры красоты. Главное ничего не забыть!
План на эту неделю:

1 июня
1. Поехать в Подольск забрать трудовую.
2. Заехать к папе за указаниями, шашлыком, машиной и сумкой.
3. Пойти на танцы. не ходила, были КД

2 июня
1. Снять деньги с сберовской карточки и положить на альфа банковскую
2. Помыться
3. Сделать коррекцию бровей - сама все сделала, решила на это не тратиться
4. в 19:00 ресницы

3 июня
1. Съездить к бабушке (убраться у нее в квартире)
2. Купить коту наполнитель
3. Пойти на танцы (забрать 500 руб)
4. Купить для собаки корм, вкусняшки и пеленки (купили 02.06)

4 июня
1. 10:00 - салон - стрижка, покраска, лечение волос
2. маникюр
3. эпиляция
4. 17:00 - педикюр (м. аннино)
5. не забыть сделать коррекцию бровей и сходить пару раз в солярий. (коррекцию бровей решила не делать, сделала сама)
6. Солярий
7. Убраться в квартире, полить цветы, разобрать продукты
8. Подстричь Шуне когти и шерсть на лапах, причесать и почистить ушки и глазки
9. 2:05 ночи - регистрация на рейс ОНЛАЙН!!!>

5 июня
1.Постирать вещи
2. Написать список, что взять с собой
3. Собрать чемодан
4. Съездить к родителям: полить цветы, оставить ключи/документы на машину,
взять фруктовый чай, взять пленку для замотки (???)

5. Помыться у родителей (решила помыться дома)

21:14 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Я решила следующую неделю (6 дней) посидеть на гречневой диете...
Как вы думаете, у меня получится или опять сорвусь, чего-нить нажрусь и забью?
Давайте на меня делать ставки. Даже моя тетя, которой 39 лет похудела!!! Держит себя в форме,
питается то по диете, то просто ограничивает себя и весит 53 кг при росте 168 см!!!!!
Я в ауте....еще и кд сегодня начались....я опять не беременна....

Что же мне нужно в этом мире?.....булочка и шоколадка!

23:35 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Я на даче. Сегодня отмечали ДР у моей бабушки, ей 85 лет.
Еще решали сегодня вопросы с отъездом мужа вместе со мной.
Тьфу-тьфу-тьфу, пусть все получится!

На ДР наелась салатов, вес свой сейчас не знаю....а через неделю уже буду в Италии.
Как похудеть за неделю на 10кг?
Отрезать обе ноги!

17:14 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Сейчас думаем-гадаем, как сделать так, чтобы муж со мной все-таки полетел 6ого числа. У нас же билет куплен, он сгорит....жалко...
Но он если поедет, то максимум дней на 20. А я потом там останусь до сентября. Вот всю голову сломали как бы все сделать и организовать.
Просто куча всяких заморочек с его родителями....просто так им все сказать не вариант совсем!

Я тут типа питаюсь типа правильно. Ключевое слово Типа :) Занимаюсь типа спортом: мои танцульки, велотренажер и прогулки. И не жру на ночь.
Что вы думаете, вес как на линейке в эпиграфе. Потом замерила объемы: чуть схуднула попа, по остальным частям тела непонятно пока.

А это фоточки с прогулки, гуляли позавчера в парке с мужем и нашей Шуней:

читать дальше

12:42 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Объясните мне, пожалуйста, что же такое Правильное Питание????

У меня потому что очень размытое понятие....

12:40 

Немного о еде

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Конечно,с едой полный трындец......вот как люди находят в себе силы, мотивацию? Как????
Как люди находят для себя оптимальное питание диетное???
Завидую жене брата мужа.....она как-то взялась за себя и похудела с 60 кг до 50
за короткий срок (где-то с февраля) на правильном питании! Хотя она еще тот любитель пожрать.
И я не понимаю, почему я срываюсь, почему я не могу с собой договориться????
Смотрю всякие передачи, например, вчера показывали про похудение звезд.
Но тут все понятно, у них была наисильнейшая мотивация в виде их работы: съемки в фильмах,
фанаты и известность. А у меня что? Какая у меня мотивация? Во мне нет цейнтнера лишнего веса,
у меня нет ни ожирения, никаких проблем со здоровьем, только от неправильного питания у меня прыщи,
которые очень сильно меня задолбали. Муж меня любит такой, какая я есть. У меня 44-46 размер.
Я достаточно спортивная. Но! Мне не нравится мой живот, ляжки. Хочу быть более худенькой.
Хочу весить где-то 55 кг (сначала), конечно, потом можно около 50ти. Сейчас я вешу 62-64 кг.
Этот вес у меня держится уже давно, неважно сколько и чего я ем. Рост у меня 165 см.
Вот именно потому, что у меня нет сильной мотивации, желания и силы воли, я никак не могу добиться
именно того результата, о котором я так давно мечтаю. Может, все-таки, тут есть кто-нибудь,
кто поможет мне эту мотивацию найти?....
Вот поэтому я топчусь на месте....ни туда и ни сюда....

12:32 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Хочу немного рассказать о прошедших днях. Хочу написать именно сюда, а не в основной,
потому что тут нет людей, которые будут где-то осуждать, не поймут моего поведения. Правда тут нет и людей,
которые бы меня поддержали. К сожалению, здесь мои записи совсем никто не комментирует.

Сейчас такая непростая ситуация. Во-первых, мы должны были с мужем вместе уехать в Италию 6ого июня.
Но обстоятельства складываются таким образом, что, видимо, мне придется уехать одной. А когда муж ко мне приедет
я даже не знаю. Появились на столько неожиданные и срочные дела, которые просто так оставить нельзя. От них
зависит наше будущее. В прямом смысле этого слова. Я очень-очень хочу, чтобы все дела решились в самое ближайшее
время и в самом наилучшем виде. Пусть так и будет!!! Зато я не буду так сильно переживать из-за нашей собачки Шунечки.
Мы ее хотим оставить свекрам на все время, что нас не будет, а это, примерно три месяца. А теперь, получается, что она будет
дольше с нами, точнее с мужем. И я не буду так переживать. Это, что касается главных вещей.

А теперь немного о насущном, но не столь важном. Тут больше мои личные загоны, конечно.
Вчера я должна была выступать с отчетным концертом от своей школы танцев, где я занимаюсь
танцами живота. Мы: я и еще две девочки, ставили танец, даже костюмы купили. Долго решали-гадали
выступать или нет, всех уже задолбали, но все-таки решили. И что??? А то, что в субботу мы отмечали ДР
у моего мужа. И я нажралась! Я напилась так, что мне было нереально плохо! Меня рвало, у меня был сильнейший
вертолет. И, конечно, о танцах и выступлении можно забыть! Я всем позвонила и написала. В итоге, я всех подвела.
Мне таааак стыдно!!!! А сегодня у меня вечером будет занятие, а мне стыдно идти....потому что я так всех подбивала
на это выступление, а сама всех подвела!......Теперь очень сильно мучаюсь.....как быть?.....

11:17 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Сделала заказ на Алиэкспрессе. Заказала золотые флеш тату. На отдых - самое то!
Вот только хз как скоро придет мой заказ. Пишут, что минимальный срок доставки - 2 недели.
Будет просто чудо, если заказ придет в начале июня. Очень жду.

С похудением все как обычно. Сейчас на белках. Кручу еще велотренажер по 30 минут в день.
Сократила потребление кофе и перешла на зеленый чай. Научилась его так себе заваривать,
чтобы вкусно было. И вроде ниче....вчера выдула три больших кружки по пол литра. Итого 1,5 литра зеленого чая.

12:28 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Не знаю, что с собой делать....ем и ем без конца....
Ну вот как можно изменить свой мозг, чтобы не жрать? Как??????
За свою слабость я себя ненавижу.....

11:36 

I wanna be slimmy. This is my DREAM!
Жор....обжор....зажор....дожор.....

Beauty_K

главная